Jilbab Itu Alami dan Syar'i

Jilbab itu apa ya...?

Menurut tafsir Jalalain (jilid 3 :1083), jilbab adalah sebagai kain yang dipakai oleh seorang wanita untuk menutupi tubuh. Sementara menurut bahasa Arab, jilbab berarti selendang, atau pakaian lebar yang dipakai wanita untuk menutupi kepala, dada dan bagian belakang tubuhnya (lisanul Arab).

Fenomena Jilbab Internasional

Jilbab saat ini telah dikenal secara luas oleh masyarakat dunia. dikenal berbagai penyebutan jilbab pada masyarakat dunia. Jilbab disebut veil (Inggris), chador (Iran), abaya (Irak), pardeh (India dan Pakistan), hijab (Mesir), jilbab (Indonesia). Bahkan, pada setiap tanggal 4 September diperingati sebagai hari jilbab internasional. Jilbab tidak hanya dikalangan tertentu saja hampir disemua kalangan sosial menggunakan jilbab, artis, mentri, guru, dosen dan lain sebagainya.

Mengapa Wanita di Syariatkan Berjilbab?

Lihatlah dalam Al-Quran surah Al Ahzab : 59, "Hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin: "Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka." Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang."

Ayat tersebut Allah memuliakan kita agar lebih mudah dikenali dan tidak terganggu. Bukan menjadikan wanita sebagai makhluk yang 'disembunyikan'.

Landasan Ilmiah Dibalik Syariat Jilbab?

1. Mencegah radiasi sinar ultra violet C yang merupakan penyebab terjadinya kanker kulit (FKUI). Radiasi ultraviolet memicu terbentuknya ikatan antara basa pirimidin pada molekul DNA. Normalnya, DNA dapat memperbaiki diri sendiri. Akan tetapi karena terjadinya radiasi, DNA kehilangan kemampuannya sehingga menyebabkan terjadinya kanker kulit.

2. Anjuran menutupi seluruh tubuh hanya terjadi pada wanita karena kulit wanita lebih tipis dari pada kulit pria. Juga karena wanita memiliki pigmen yang lebih sedikit dibanding pria.

3. Ternyata, wajah dan telapak tangan sudah cukup bagi tubuh untuk menyerap sinar matahari yang dibutuhkan (Vitamin D). Vitamin tersebut dibutuhkan oleh tulang, yaitu sinar matahari yang bersinar pada jam 06.00 sampai 09.00 WIB. Justru, akan menimbulkan resiko kerapuhan tulang (osteoporosis) bagi yang menutupi seluruh wajah dan telapak tangan (hasil riset DR.Dewi Inong, dosen FKUI, dan seminar kesehatan lansia di Cibubur).

4. Kerontokan rambut dan ketombe tidak disebabkan karena pemakaian jilbab, tapi karena perawatan rambut yang kurang baik (FKUI).

Tips Jilbab Sehat

Berikut 5 tips agar dapat menggunakan jilbab secara sehat.

1. HINDARI menyisir rambut ketika basah, gunakan sisir yang bergerigi jarang.

2. HINDARI mengunakan jilbab ketika rambut basah, biarkan rambut kering alami, jika menggunakan hair draier gunakan temperatur rendah jarak 10-15 cm dari rambut.

3. Tidak mengikat rambut terlalu kencang, atau menggunakan karet gelang untuk mengurangi resiko rambut rontok atau patah, biasakan mengurai rambut saat menggunakan jilbab.

4. Pilihlah jilbab dengan model yang tidak panas dan nyaman digunakan, menyerap keringat, dan jangan gunakan jilbab lebih dari 3 lapis karena akan meningkatkan kelembaban dan memudahkan pertumbuhan jamur

5. Hindari menggunakan jilbab yang dibelitkan dileher atau model ikat leher karena akan mengekibatkan buruknya sirkulasi udara dan meningkatkan kelembaban dan rasa tidak nyaman.

6. Rawatlah rambut misal dengan keramas rambut rutin, merapikan rambut jika rambut terlalu panjang atau sulit diatur. Allah mengingatkan kita untuk memelihara bukan merubah ciptaanNya.

Selamat berjilbab..... Semoga keistiqomahan senantiasa menyertai siapapun yang mencintai Allah dengan melaksanakan kewajibannya untuk menutupi aurat secara sempurna.

antara aku dan Tuhan ku...

aku ....hanya mampu terdiam
ketika ada segerombolan mata-mata
yang melihat, memata-matai jiwa
aku... hanya sedikit bagian orang
yang hatinya tertusuk oleh duri kata
duri sikap n serpihan luka
tapi..
tak banyak yang tau..
apa artinya semua ini
yang ada prasangka,..prasangka
dan sekali lagi prasangka
lagi -lagi...
harus tawar menawar dgn air mata
antara perihnya luka yang sulit terobati
tapi ...tak berani menangis
tak berani bersuara
tak berani berkata kata
takut..ketika semuanya bebuah prasangka
lagi-lagi prasangka yang menghitamkan lara
menggores lembaran-lembaran hitam
yang dulu pernah tersimpan dengan rapi
yag dulu pernah tertutupi
tapi tidak kini
saat ini...
kurasakan hidup begitu suram
sepi, air mata jadi teman setia
tak ada yang bisa mengerti
karna semunya ingin dimengerti
tak ada yang perduli
karena semuanya sibuk memperdulikan diri sendiri
dan menyalahkan orang lain
aku bertanya...
aku menggugat...
dimanakah letak keadilan
hemmhhh....aku hanya mampu menarik nafas panjang
lalu berkata dalam hati
Tuhan...
cukuplah antara aku dan Engkau saja Yang Maha Tahu
Tuhan....
keluarkan aku dari sini..
maafkan aku Tuhan...
aku menggugatMu...
Tolong aku Tuhan....Tolong...

Menjaga Diri Dari Fitnah

Di antara penyebab pertama terjerumusnya seseorang ke dalam fitnah, yaitu siapnya hati menerima fitnah tersebut, seperti yang disebutkan dalam hadits:

“Fitnah-fitnah didatangkan kepada semua hati...Hati manapun yang mengecapnya, tertorehlah padanya satu noda hitam.”
Demikian pula menerimanya yang berlari padanya. Dalam hadits shahih:
“Orang yang berjalan padanya (fitnah) lebih baik daripada yang berlari, barangsiapa yang mengintainya, niscaya ia menguasainya.”
Maksudnya mencari-carinya (fitnah), niscaya ia menguasainya.

Dan sesuatu yang paling menggerakkan fitnah adalah banyak berbicara. Imam al-Qurthubi rahimahullah berkata dalam menjelaskan sebab-sebab terjadinya fitnah yang sangat banyak, sesungguhnya ia bermula: 'dengan berkata bohong di hadapan para pemimpin, memberikan informasi kepada mereka. Maka seringkali hal itu memunculkan kemarahan dan pembunuhan, lebih banyak dari pada terjadinya fitnah itu sendiri.
Dan sering sekali fitnah menjadi besar saat seseorang mengambil sikap atas dasar kesalahpahaman. Dan yang lebih berbahaya lagi dalam menyulut api fitnah adalah mendahulukan pendapat pribadi di atas hukum syara’. Diriwayatkan dalam Shahih al-Bukhari, bahwasanya Sahl bin Hanif ra berkata saat terjadinya fitnah di antara para sahabat radhiyallahu ‘anhum: ‘Wahai sekalian manusia, curigalah terhadap pendapat pribadimu di atas agamamu...”
Dan terkadang engkau berlari dari fitnah, maka para pelakunya menyusul engkau, sedangkan engkau tidak ingin terlibat di dalamnya. Sebagaimana yang diriwayatkan dari Abu ad-Darda`, ia berkata, ‘Jika engkau mengkritik mereka, mereka mengkritik engkau. Jika engkau meninggalkan mereka, mereka tidak meninggalkan engkau. Dan jika engkau berlari dari mereka, mereka pun menyusul engkau...’
Dan terkadang penerimaan terhadap jabatan yang engkau tidak mampu melaksanakannya menjadi sebab terjadinya fitnah terhadap dirimu dan siapapun yang bersamamu. Karena alasan itulah, ‘Amr bin al-‘Ash ra merasa sangat gelisah saat menjelang kematiannya, dan ia teringat kehidupannya bersama Rasulullah saw, hingga ia berkata, ‘Jika aku meninggal dunia pada saat itu, orang-orang berkata, ‘Selamat untuk ‘Amr, ia masuk Islam, lalu ia meninggal maka diharapkan surga untuknya.’ Kemudian setelah itu, aku berkecimpung dengan kekuasaan dan berbagai banyak urusan, maka aku tidak tahu, apakah memudharatkan aku atau berguna untukku.’
Jika engkau menjadi panutan atau memegang jabatan, maka janganlah engkau memberikan tugas kepada manusia yang mereka tidak mampu, maka engkau membuat fitnah kepada mereka. Maka sesungguhnya Rasulullah saw, tatkala beliau mengetahui bahwa Mu’adz bin Jabal ra memanjangkan shalatnya saat menjadi imam, beliau bersabda kepadanya sebanyak tiga kali:
"Wahai Mu’adz, apakah engkau ingin membuat fitnah?
Dan dalam pidato Umar ra: ‘Perhatikanlah, janganlah kamu memukul kaum muslimin, maka kamu menghinakan mereka. Janganlah kamu memperpanjang (menugaskan mereka terlalu lama, hingga tidak berkumpul dengan keluarga mereka), maka engkau membuat fitnah kepada mereka. Dan janganlah kamu menghalangi hak mereka, maka kamu membuat kufur kepada mereka.’
Sesungguhnya banyak disibukkan dengan ucapan tanpa bekerja, akan membawa kepada fitnah dan kekacauan. Syaikhul Islam berkata, ‘Apabila manusia meninggalkan jihad fi sabilillah, maka Allah SWT akan mencoba mereka dengan mencampakkan permusuhan di antara mereka, hingga terjadi fitnah di antara mereka, sebagaimana yang telah terjadi.’
Di antara pengaruh fitnah, sesungguhnya fitnah itu melupakan orang-orang yang terjerumus di dalamnya tentang kebenaran yang mereka ketahui dan batasan-batasan yang mereka tekuni. Dan sesungguhnya orang yang terjatuh dalam fitnah menjadi ringan ketakwaannya dan tipis agamanya. Karena itulah saat orang-orang dijauhkan dari telaga, Rasulullah saw mengira mereka termasuk umatnya, dijawablah: 'Engkau tidak tahu, mereka telah berjalan mundur.' Yang meriwayatkan hadits berkata (yaitu Ibnu Abi Mulaikah): 'Ya Allah, sesungguhnya kami berlindung kepada-Mu bahwa kami kembali atas tumit kami (murtad) atau kami mendapat fitnah."
Dan dalam hadits yang Hudzaifah ra bertanya tentang keburukan: Wahai Rasulullah, ketenangan di atas asap, apakah maksudnya? Beliau menjawab:
Hati para kaum tersebut tidak kembali seperti semula.'
Yang mensyarahkan hadits tersebut berkata, 'Maksudnya, hati mereka tidak bersih dari sifat dendam dan benci, sebagaimana bersih sebelum hal itu.'
Ketika engkau melihat seorang laki-laki yang berakal, tetapi akhirnya engkau tidak tahu, kemana perginya akal sehatnya di saat terjadinya fitnah (kekacauan). Ibnu Hajar rahimahullah mengutip hadits dari Ibnu Abi Syaibah rahimahullah tentang fitnah: "Kemudian fitnah datang bergelombang seperti gelombang laut, dan ia yang menjadikan manusia padanya seperti binatang.' Maksudnya, tidak ada akal bagi mereka. Dan diperkuat hadits Abu Musa : 'Akal kebanyakan orang di masa itu telah hilang.'
Dan ketika Ibnu Hajar rahimahullah menjelas disunnahkan berlindung dari segala fitnah, hingga kepada orang yang mengetahui bahwa ia berada di atas kebenaran. Ia memberikan alasan atas hal itu dengan penjelasannya: 'Karena sesungguhnya ia bisa membawa kepada terjatuhnya sesuatu yang ia tidak menganggap terjatuhnya.'
Di antara pengaruh terjerumus dalam fitnah yang paling berbahaya adalah tidak memperhatikan nasehat, bahkan sebagian manusia menganggap enteng perbuatan maksiat. Abdullah bin Umar ra berkata: 'Di masa fitnah, kamu tidak menganggap pembunuhan sebagai perbuatan dosa.' Maka, apakah jalan keselamatan dari segala fitnah?
Di antara hal yang dapat menyelamatkan dari fitnah adalah bahwa engkau tidak menuntut hakmu dalam urusan dunia, sekalipun sabar dalam hal itu terasa berat sekali. sebagaimana yang diriwayatkan dalam Sunan Abu Daud:
'Sesungguhnya keberuntungan bagi orang yang menjauhi fitnah –(beliau mengucapkannya) tiga kali-, dan bagi orang yang mendapat cobaan, maka ia bersikap sabar, alangkah indahnya sabar terhadap bala.'
Dan barangsiapa yang dikelilingi fitnah dan tidak ada yang menyelamatkannya dari fitnah itu, maka hendaklah ia berlari dengan membawa agamanya dari segala fitnah dan memperbanyak ibadah, sebagaimana dalam hadits:
"Beribadah di saat fitnah adalah seperti berhijrah kepadaku."
Berbekal diri dengan amal shaleh sangat dianjurkan untuk menjaga diri dari fitnah sebelum terjadinya. Nabi saw bersabda:
"Segeralah beramal shaleh (mendahului datangnya) segala fitnah."
Imam an-Nawawi rahimahullah mengatakan saat menjelaskan makna hadits tersebut: 'Pengertian hadits tersebut adalah dorongan bersegera melaksanakan amal ibadah sebelum uzur dan sebelum tidak bisa lagi melaksanakannya karena terjadinya fitnah yang menyibukkan, datang silih berganti, lagi sangat banyak.
Dan barangsiapa yang bisa mengendalikan sebab-sebab fitnah, maka hendaklah ia berlepas diri darinya, sebagaimana yang terdapat dalam hadits:
"Patahkanlah padanya yang keras darimu."
Sehingga Ka'ab bin Malik ra menyebutkan cerita tiga orang yang tertinggal (dari perang Tabuk), bagaimana surat dari Raja Ghassan sampai kepadanya, yang isinya: 'Telah sampai berita kepadaku bahwa temanmu (Nabi Muhammad saw) telah menjauhimu, dan Allah SWT tidak menjadikanmu di negeri kehinaan dan kesempitan, maka datanglah kepada kami, niscaya kami akan membantumu.' Ka'ab ra berkata: 'Tatkala aku membaca surat tersebut, aku berkata: ini juga termasuk bala, lalu aku menuju tempat pembakaran roti, maka aku membakar surat tersebut."
Berdoa agar selalu terjaga dari kejahatan segala fitnah merupakan salah satu sebab keselamatan. Di dalam Musnad Ahmad:
"Dan apabila engkau menghendaki fitnah terhadap hamba-hamba-Mu, hendaklah engkau mengambilku kepada-Mu, tanpa terlibat fitnah."
Dalam doa Umar ra: 'Kami berlindung kepada Allah SWT dari kejahatan segala fitnah.' Dan Anas ra berkata: 'Berlindung kepada Allah SWT dari segala fitnah.'
Dan yang menyelamatkan engkau di sisi Allah SWT bahwa engkau mengingkarinya dan tidak ridha dengannya, serta jangan membantu atasnya. Nabi saw bersabda:
"Hati apapun yang mengingkarinya, niscaya tertoreh padanya titik putih, sehingga hati menjadi putih seperti batu yang licin, fitnah tidak membahayakannya selama masih adanya langit dan bumi.'
Dan penyelamat yang paling penting adalah bahwa seseorang memahami agamanya dan membedakan batas-batas syara' tanpa kerancuan. Ibnu Hajar rahimahullah mengutip dari Ibnu Abi Syaibah rahimahullah sebuah hadits dari Hudzaifah ra, ia berkata padanya: 'Fitnah tidak membahayakanmu selama engkau mengenal agamamu. Sesungguhnya fitnah itu terjadi, apabila samar atasmu di antara kebenaran dan kebatilan.'
Sekalipun disertai semua sebab keselamatan ini dan yang lainnya, hati harus tetap bergantung kepada Allah SWT. Dan benarlah: "Sesungguhnya keberuntungan adalah bagi orang yang menjauhi fitnah." Maka menjauhi segala fitnah adalah pemeliharan rabbani, lebih banyak daripada usaha manusia. Maka ambillah segala sebab dan memintalah pertolongan kepada Allah SWT.

Oleh : Mahmud Muhammad Al Khazandar

Kematian Hati

Banyak orang tertawa tanpa (mau) menyadari sang maut sedang mengintainya.

Banyak orang cepat datang ke shaf shalat layaknya orang yang amat merindukan kekasih. Sayang ternyata ia datang tergesa-gesa hanya agar dapat segera pergi.

Seperti penagih hutang yang kejam ia perlakukan Tuhannya. Ada yang datang sekedar memenuhi tugas rutin mesin agama. Dingin, kering dan hampa, tanpa penghayatan. Hilang tak dicari, ada tak disyukuri.

Dari jahil engkau disuruh berilmu dan tak ada idzin untuk berhenti hanya pada ilmu. Engkau dituntut beramal dengan ilmu yang ALLAH berikan. Tanpa itu alangkah besar kemurkaan ALLAH atasmu.

Tersanjungkah engkau yang pandai bercakap tentang keheningan senyap ditingkah rintih istighfar, kecupak air wudlu di dingin malam, lapar perut karena shiam atau kedalaman munajat dalam rakaat-rakaat panjang.

Tersanjungkah engkau dengan licin lidahmu bertutur, sementara dalam hatimu tak ada apa-apa. Kau kunyah mitos pemberian masyarakat dan sangka baik orang-orang berhati jernih, bahwa engkau adalah seorang saleh, alim, abid lagi mujahid, lalu puas meyakini itu tanpa rasa ngeri.

Asshiddiq Abu Bakar Ra. selalu gemetar saat dipuji orang. "Ya ALLAH, jadikan diriku lebih baik daripada sangkaan mereka, janganlah Engkau hukum aku karena ucapan mereka dan ampunilah daku lantaran ketidaktahuan mereka", ucapnya lirih.

Ada orang bekerja keras dengan mengorbankan begitu banyak harta dan dana, lalu ia lupakan semua itu dan tak pernah mengenangnya lagi. Ada orang beramal besar dan selalu mengingat-ingatnya, bahkan sebagian menyebut-nyebutnya. Ada orang beramal sedikit dan mengklaim amalnya sangat banyak. Dan ada orang yang sama sekali tak pernah beramal, lalu merasa banyak amal dan menyalahkan orang yang beramal, karena kekurangan atau ketidaksesuaian amal mereka dengan lamunan pribadinya, atau tidak mau kalah dan tertinggal di belakang para pejuang. Mereka telah menukar kerja dengan kata.
Dimana kau letakkan dirimu?
Saat kecil, engkau begitu takut gelap, suara dan segala yang asing. Begitu kerap engkau bergetar dan takut.

Sesudah pengalaman dan ilmu makin bertambah, engkaupun berani tampil di depan seorang kaisar tanpa rasa gentar. Semua sudah jadi biasa, tanpa rasa.
Telah berapa hari engkau hidup dalam lumpur yang membunuh hatimu sehingga getarannya tak terasa lagi saat ma'siat menggodamu dan engkau meni'matinya?

Malam-malam berharga berlalu tanpa satu rakaatpun kau kerjakan. Usia berkurang banyak tanpa jenjang kedewasaan ruhani meninggi. Rasa malu kepada ALLAH, dimana kau kubur dia ?

Di luar sana rasa malu tak punya harga. Mereka jual diri secara terbuka lewat layar kaca, sampul majalah atau bahkan melalui penawaran langsung. Ini potret negerimu : 228.000 remaja mengidap putau. Dari 1500 responden usia SMP & SMU, 25 % mengaku telah berzina dan hampir separohnya setuju remaja berhubungan seks di luar nikah asal jangan dengan perkosaan. Mungkin engkau mulai berfikir "Jamaklah, bila aku main mata dengan aktifis perempuan bila engkau laki-laki atau sebaliknya di celah-celah rapat atau berdialog dalam jarak sangat dekat atau bertelepon dengan menambah waktu yang tak kauperlukan sekedar melepas kejenuhan dengan canda jarak jauh" Betapa jamaknya 'dosa kecil' itu dalam hatimu.

Kemana getarannya yang gelisah dan terluka dulu, saat "TV Thaghut" menyiarkan segala "kesombongan jahiliyah dan maksiat"?

Saat engkau muntah melihat laki-laki (banci) berpakaian perempuan, karena kau sangat mendukung ustadzmu yang mengatakan " Jika ALLAH melaknat laki-laki berbusana perempuan dan perempuan berpakaian laki-laki, apa tertawa riang menonton akting mereka tidak dilaknat ?"
Ataukah taqwa berlaku saat berkumpul bersama, lalu yang berteriak paling lantang "Ini tidak islami" berarti ia paling islami, sesudah itu urusan tinggallah antara engkau dengan dirimu, tak ada ALLAH disana?
Sekarang kau telah jadi kader hebat.
Tidak lagi malu-malu tampil.

Justeru engkau akan dihadang tantangan: sangat malu untuk menahan tanganmu dari jabatan tangan lembut lawan jenismu yang muda dan segar. Hati yang berbunga-bunga didepan ribuan massa.

Semua gerak harus ditakar dan jadilah pertimbanganmu tergadai pada kesukaan atau kebencian orang, walaupun harus mengorbankan nilai terbaik yang kau miliki. Lupakah engkau, jika bidikanmu ke sasaran tembak meleset 1 milimeter, maka pada jarak 300 meter dia tidak melenceng 1 milimeter lagi ? Begitu jauhnya inhiraf di kalangan awam, sedikit banyak karena para elitenya telah salah melangkah lebih dulu.

Siapa yang mau menghormati ummat yang "kiayi"nya membayar beberapa ratus ribu kepada seorang perempuan yang beberapa menit sebelumnya ia setubuhi di sebuah kamar hotel berbintang, lalu dengan enteng mengatakan "Itu maharku, ALLAH waliku dan malaikat itu saksiku" dan sesudah itu segalanya selesai, berlalu tanpa rasa bersalah?

Siapa yang akan memandang ummat yang da'inya berpose lekat dengan seorang perempuan muda artis penyanyi lalu mengatakan "Ini anakku, karena kedudukan guru dalam Islam adalah ayah, bahkan lebih dekat daripada ayah kandung dan ayah mertua" Akankah engkau juga menambah barisan kebingungan ummat lalu mendaftar diri sebagai 'alimullisan (alim di lidah)? Apa kau fikir sesudah semua kedangkalan ini kau masih aman dari kemungkinan jatuh ke lembah yang sama?

Apa beda seorang remaja yang menzinai teman sekolahnya dengan seorang alim yang merayu rekan perempuan dalam aktifitas da'wahnya? Akankah kau andalkan penghormatan masyarakat awam karena statusmu lalu kau serang maksiat mereka yang semakin tersudut oleh retorikamu yang menyihir ? Bila demikian, koruptor macam apa engkau ini? Pernah kau lihat sepasang mami dan papi dengan anak remaja mereka.
Tengoklah langkah mereka di mal. Betapa besar sumbangan mereka kepada modernisasi dengan banyak-banyak mengkonsumsi produk junk food, semata-mata karena nuansa "westernnya" . Engkau akan menjadi faqih pendebat yang tangguh saat engkau tenggak minuman halal itu, dengan perasaan "lihatlah, betapa Amerikanya aku".
Memang, soalnya bukan Amerika atau bukan Amerika, melainkan apakah engkau punya harga diri.
Mahatma Ghandi memimpin perjuangan dengan memakai tenunan bangsa sendiri atau terompah lokal yang tak bermerk. Namun setiap ia menoleh ke kanan, maka 300 juta rakyat India menoleh ke kanan. Bila ia tidur di rel kereta api, maka 300 juta rakyat India akan ikut tidur disana.

Kini datang "pemimpin" ummat, ingin mengatrol harga diri dan gengsi ummat dengan pameran mobil, rumah mewah, "toko emas berjalan" dan segudang asesori. Saat fatwa digenderangkan, telinga ummat telah tuli oleh dentam berita tentang hiruk pikuk pesta dunia yang engkau ikut mabuk disana. "Engkau adalah penyanyi bayaranku dengan uang yang kukumpulkan susah payah. Bila aku bosan aku bisa panggil penyanyi lain yang kicaunya lebih memenuhi seleraku"

Sumber : pk-sejahtera.org

Gangguan sistem pernafasan : Asma Bronchiale pada anak

Anda tentu mengenal penyakit yang satu ini, penyakit yang sangat mengganggu tentunya karena dapat menimbulkan kekambuhan yang tiba-tiba.
Asma merupakan penyakit yang menyerang saluran pernafasan,sehingga mengakibatkan menyempitnya saluran jalan nafas.Dalam bahasa awamnya asma dikenal dengan sebutan " bengek".
Ada 3 peristiwa yang terjadi pada saluran pernafasan penderita Asma yaitu:
1. Otot dinding saluran pernafasan mengkerut (konstriksi = Bronkokonstriksi)
2. Dinding saluran nafas membengkak ( Edema)
3. saluran nafas terisi banyak lendir
ke tiga hal inilah yang menyebabkan saluran nafas menjadi meyempit.
Faktor pencetus terjadinya Asma bisa berupa Allergen ( kondisi cuaca/iklim, debu )
infeksi saluran nafas, kegiatan jasmani, obat dan kondisi psikis, makanan ( coklat, kacang tanah, es, tomat dan makanan dengan MSG ( monosodium Glutamat).Apabila faktor pencetus ini terpapar pada saluran nafas yang normal maka tidak akan terjadi Asma.Namun apabila terpapar pada kondisi Hiper aktivitas bronkial, maka kemungkinan akan terjadi asma.
Gejala penyakit asma antara lain; batuk, nafas cepat,nafas mengi, sesak nafas, nyeri dada, gelisah, sianosis.Penanggulangannya ialah dengan menghindari faktor pencetus, pemakaian obat yang tepat, pencegahan secara dini.Therapy yang diberikan berfungsi untuk meredakan gejala yg merupakan obat untuk vasodilatasi jalan nafas, mengencerkan lendir, mengurangi pembengkakan dinding saluran nafas, serta mengurangi peradangan saluran pernafasan.
Sumber : buku Ilmu kesehatan Anak

Manfaat Bawang Putih

Kalian tentunya sudah mengenal dengan bawang putih kan...? Yup, salah satu bumbu dapur yang sering digunakan untuk menambah aroma dan citra rasa makanan. Namun, apakah sudah tahu bahwa bawang putih memiliki manfaat lain yang lebih besar? Bahkan digunakan dalam perperangan...!

Bawang putih telah digunakan sebagai herbal medicine sejak ribuan tahun yang lalu, terutama oleh bangsa Mesir saat membangun piramid. Bawang putih ternyata bermanfaat sebagai obat penangkal penyakit dan rasa letih. Bahkan saat perang Dunia (1914-1918), bawang putih digunakan oleh tentara Perancis untuk mengobati luka.


Bawang putih diketahui memiliki berbagai macam komponen dengan berbagai khasiat  antara lain menurunkan kadar kholesterol darah, menghambat agregasi trombosit, meningkatkan aktifitas fibrinolitik, menghambat atherogenesis dan menurunkan tekanan darah, sehingga dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner. Beberapa penelitian juga menunjukkan peranan bawang putih sebagai antioksidan maupun efek anti kanker.

Di Thailand Institute of Scientific and Technological Research dibuat kapsul berisi ekstrak bawang putih yang setara dengan 7 gram bawang putih segar setiap kapsul. Dosis yang dipakai adalah dua kali satu kapsul setiap hari selama 5 bulan. Pada bulan pertama pemberian kholesterol darah meningkat. Hal ini kemungkinan adanya pengikisan dari endapan lemak di pembuluh darah. Kholesterol HDL meningkat setelah 2 bulan pemberian.  Kadar kholesterol menurun bermakna setelah 8 minggu, namun penurunan kadar trigliserida baru terjadi setelah 5 bulan pemberian bawang putih.

Penelitian lain menunjukkan bahwa pemberian minyak esensial bawang putih setara dengan 1 gram bawang putih segar/ kgBB/ hari yang diberikan bersamaan dengan diet tinggi kholesterol, akan menurunkan kadar kholesterol , trigliserida serum. VLDL, LDL dan meningkatkan HDL.

Keutamaan Sholat 5 Waktu

Ali bin Abi Tholib berkata :

"Sewaktu Rosulullah saw duduk bersama para sahabat muhajirin dan anshor, maka dengan tiba2 datanglah satu rombongan orang2 yahudi dan berkata, "Ya Muhammad, kami hendak bertanya kepada kamu kalimat kalimat yang telah diberikan oleh Allah kepada nabi Musa dan tidak diberikan kecuali kepada para nabi utusan Allah atau malaikat muqqarrab?" Lalu Rosulullah menjawab "Silahkan bertanya" Lalu orang yahudi itu berkata terangkanlah kami tentang sholat lima waktu yang diwajibkan oleh Allah SWT ke atas umatmu. Lalu sabda Rosullullah saw, "Sholat dzuhur adalah jika tergelincir matahari, maka bertasbihlah segala sesuatu kepada Tuhannya. Sholat Ashar itu ialah saat ketika nabi Adam as memakan buah khuldi. Sholat magrib itu adalah saat Allah menerima taubat nabi Adam, maka setiap mukmin yg sholat magrib dengan ikhlas kemudian dia berdoa meminta sesuatu kepada Allah maka pasti Allah akan mengabulkannya. Sholat isya ialah sholat yang dukerjakan para rosul sebelumku. Sholat subuh adalah sebelum terbit matahari. Ini karena apabila matahari terbit, terbitnya diantara dua tanduk setan dan disitu sujudnya setiap orang kafir".

Setelah orang yahudi mendengar penjelasan dari Rosul lalu mereka berkata, "memang benar apa yang kamu katakan itu Muhammad". Katakanlah kepada kami apakah pahala yang diperoleh orang orang yang solat. Rosulullah bersabda, "Jagalah waktu-waktu sholat terutama solat yang dipertengahan. Sholat zuhur, pada saat itu nyalanya api neraka jahannam. Orang mukmin yang mengerjakan sholat pada waktu itu akan diharamkan ketasnya uap api neraka jahannam pada hari kiamat."

Manakala sholat ashar adalah saat dimana nabi Adam memakan buah khuldi, orang-orang yang mengerjakan sholat ashar akan diampunkan dosanya seperti bayi baru lahir. Selepas itu Rasulullah membaca ayat yang bermaksud "Jagalah waktu sholat yang dipertengahan sholat magrib adalah saat dimana taubat nabi Adam as diterima, seorang mukmin yang ikhlas mengerjakan sholat magrib  kemudian meminta sesuatu kepada Allah maka akan Allah perkenankan solat isya... Katakanlah sesungguhnya kubur itu adalah sangat gelap dan begitu juga pada hari kiamat, maka seorang mukmin yang berjalan dalam malam yang gelap untuk pergi menuanaikan sholat isya berjamaah maka Allah haramkan daripada terkena nyala api neraka dan diberikan kepadanya cahaya untuk menyebrangi titian sirath."

Sabda Rosulullah seterusnya, "Sholat subuh pula seorang mukmin yang mengerjakan sholat subuh selama 40 hari berjamaah diberikan kepadanya oleh Allah SWT dua kebebasan yaitu dibebaskan dari api neraka dan dibebaskan dari nifaq."

Wallahualam bisshawab..

Bahaya Makanan Cepat Saji

Setelah tulisan mengenai 'Bahaya Softdrink', saya membuat tulisan mengenai 'Bahaya Makanan Cepat Saji'. Hmm... tulisan-tulisan ini hanya sebagai pengingat kepada kita semua, betapa pentingnya menjaga kesehatan diri. Nah, berikut tulisannya. Namun dengan metode penulisan yang sama, yaitu review dari beberapa tulisan.

Makanan cepat saji, atau yang dikenal dengan fast food, saat ini telah menjadi trend dikalangan masyarakat. Bayangkan saja, seseorang yang sedang berada di restoran cepat saji atau baru saja keluar dari sana, akan merasa sangat bangga. Bahkan dapat digosipkan ke teman-temannya yang lain. Terdapat beberapa produk makanan cepat saji yang ada saat ini, yaitu burger, pizza, hotdog, fried chicken, dll.

Pada dasarnya, mungkin ini terjadi karena pengaruh budaya barat yang hadir ke Indonesia. Disaat mereka sudah kehilangan konsumen di negeri barat, mereka mencari konsumen baru di dunia timur. Salah satunya Indonesia, wallahu 'alam.

1. Makanan cepat saji mengandung banyak kandungan yang tidak dibutuhkan dalam jumlah besar oleh tubuh manusia. Makanan ini diketahui mengandung lebih tinggi kalori, garam dan lemak termasuk kolesterol, dan hanya sedikit mengandung serat (dietary fiber). Padahal serat dibutuhkan untuk membantu fungsi pencernaan dengan mengurangi kemungkinanan sulit buang air besar, selain peran lainnya dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Makanan cepat saji juga mengandung protein hewaninya yang cukup ‘kaya’, hal ini bisa menyebabkan terhambatnya penyerapan kalsium di dalam tubuh. Kondisi ini dapat merangsang cepatnya terjadi osteoporosis.

2.  Makanan cepat saji mengandung bahan berbahaya. Selain kandungan gizinya yang rendah, makanan cepat saji juga mengandung zat pengawet dan zat aditif yang membuat kita ketagihan. Makanan ini pun menjadi cara cepat bagi kita yang ingin terkena Obesitas. Hal ini dibuktikan oleh Morgan Spurlock yang membuat film berjudul “Super Size Me”. Dalam film tersebut digambarkan bagaimana ia mengkonsumsi makanan cepat saji setiap hari baik itu saat sarapan, makan siang, dan makan malam dalam waktu 30 hari. Ternyata hasil yang didapat sangat mencengangkan. Morgan Spurlock mengalami kenaikan berat badan yang drastis, perut semakin membuncit, kenaikan kadar gula darah dan kolesterol, tekanan darah yang jauh di atas normal dan 2 kali lebih rentan terkena gagal jantung serta perubahan prilaku. Sampai-sampai dokter yang memeriksa Morgan Spurlock menyarankan untuk berhenti mengkonsumsi makanan cepat saji segera padahal filmnya dokumenternya baru memasuki pertengahan.

3. Pola konsumsi yang besar dapat berbahaya bagi tubuh manusia. Sudah banyak penelitian yang menemukan adanya kaitan antara riwayat kebiasaan makan dengan meningkatnya kegemukan (obesitas). Kegemukan merupakan salah satu faktor pemicu penyakit jantung, stroke dan diabetes. Selain itu, lemak tinggi yang banyak terdapat dalam makanan cepat saji juga berpengaruh untuk memperbesar risiko terkena kanker, terutama kanker payudara dan usus besar. Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO), angka kejadian obesitas di negara maju seperti Amerika Serikat, Australia dan negara-negara Eropa sangat tinggi. Angka-angka ini terus meningkat dari tahun ke tahun dan tak dapat disangkal lagi bahwa memang ada keterkaitan antara riwayat kebiasaan mengkonsumsi hidangan cepat saji dengan berbagai macam penyakit.

Nah, itulah sedikit review mengenai 'Bahaya Makanan Cepat Saji'. So, sekarang tinggal pilihan kembali kepada kita.

Nih, beberapa tips untuk dapat menyiasati pola konsumsi makan makanan cepat saji :
- Rencanakan bila ingin makan makanan cepat saji, jangan terlalu sering, jika perlu maksimal 1 bulan sekali.
- Apabila ingin menyantap makanan cepat saji, sebaiknya ketahui dulu kandungan nutrisinya, jika perlu cari tahu di situs produsennya.
- Jangan hanya menyantap burger, kentang goreng, atau ayam goreng akan tetapi santap juga paket salad yang di sediakan di restoran makanan cepat saji tersebut.
- Hindari memesan minuman dengan kandungan gula tinggi seperti cola, atau minuman bersoda lainnya. Ganti pesanan minuman Anda dengan air mineral atau jus buah.

Bahaya Konsumsi Softdrink

Tahukah anda setiap kali anda mengkonsumsi Minuman Ringan (softdrink) berkarbonasi, tubuh kita bereaksi lebih dari apa yang kita sadari. Apa saja sih yang terkandung di dalam minuman ringan berkabonasi? Ini kandungannya :
- Kandungan Gula berlebihan
- Kafein
- Karbondioksida
- Bahan Pengawet
- Pemanis Buatan (seperti Aspartame)
- Pewarna Buatan
- Perasa buatan
- Asam dan Zat Kimia lainnya..

Nah, dari kandugan-kandungan tersebut, banyak artikel yang menulis mengenai bahaya yang ditimbulkan oleh softdrink. Saran mereka, agar kita tidak mengkonsumsi softdrink terlalu sering. Bahkan lebih baik minum air putih saja/air mineral. Eh, ini bukan promosi lho... Tapi untuk saling mengingatkan. Nih, 9 bahaya mengkonsumsi softdrink :

1. Softdrink menguras air dalam tubuh. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita. Konsumsi 1 gelas softdrink, harus diimbangi dengan konsumsi air putih sebanyak 8-12 gelas. Jadi bayangkan saja kalau kita mengkonsumsi lebih dari 1 gelas softdrink dan tidak mengimbangi dengan air putih...! Wah, semakin cepat dehidrasi tubuh nantinya.
(http://www.killercoke.org/cokezero.jpg)

2. Softdrink tidak pernah meng-hilangkan rasa haus karena Softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius. Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam softdrinks dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam tubuh tanpa adanya mineral.

4. Softdrink dapat membersihkan karat pada bumper mobil atau benda benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya. Logam dan karat saja dapat direduksi, apalagi tubuh kita.
(http://www.cooldesak.com/upload/content/news/soft%20drink_ok(1).jpg)

5. Jumlah gula yang tinggi dalam softdrinks menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang mengakibatkan “benturan gula”, Kelebihan dan kekurangan gula dalam insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidakseimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.

6. Softdrinks sangat mempengaruhi pencernaan. Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat. Softdrink bila diminum bersamaan dengan kentang goreng akan membutuhkan waktu berminggu minggu untuk dicernakan. Nah lho... Kalo kita minum softdrink di restoran cepat saji (KFC, CFC, Pizza Hut, dll) dengan adanya kentang goreng, bakal butuh waktu yang cukup lama.
(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwDfqO3ODgvv_RyKRHinu31V1dvRSf8mBm6eEQPyT2ubGmhyeAL1vgSNDNisCmpLe1SwW8T3HNbhvPrDhcRT1KdQQq00uFkGMthkpvsHwlN10Fyk8_G2_FVC1kQmY-aF9WyF1aiz6EfWo/s400/softdrink+poster+(blog).jpg)

7. Softdrink mengandung aspartame, yang di hubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf dan banyak penyakit lainnya. Di Amerika, FDA telah menerima lebih dari 10400 keluhan konsumen terhadap aspartame.
(http://www.cringel.com/files/images/adia-2007-06-22-IMG-0410-plastic-bag-with-green-soft-drink-and-a-straw-in-myanmar--kyaukme-cringel.com.jpg)

8. Softdrink bersifat sangat asam, sehingga dapat menembus garis sambung pada kaleng alumunium dan dapat melumerkan kaleng tersebut bila disimpan terlalu lama. Pasien penderita alzheimer yang telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam otaknya. Logam berat dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit lainnya. Selain itu, softdrink memiliki pH 2,5 sementara tubuh manusia secara alamiah hanya memiliki pH 7,0. Artinya anda memasukkan sesuatu yang ratusan ribu kali lebih asam ke dalam tubuh anda. Penyakit berkembang dalam lingkungan asam. Softdrink akan mengendapkan limbah asam dalam tubuh yang menumpuk dalam sendi dan di sekitar organ tubuh. Contohnya, pH tubuh penderita kanker atau randang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang, semakin rendah pH tubuhnya.

9. Jangan pernah berpikir untuk meneguk Softdrink saat anda terkena demam atau flu, Softdrink akan mempersulit tubuh melawan penyakit tersebut.
(http://media.vivanews.com/thumbs/71708_minuman_bersoda_thumb_300_225.jpg)

Akhwat Sejati

Seorang gadis cilik bertanya pada Ayahnya : “Abi…ceritakan padaku tentang Akhwat Sejati”.

Sang Ayah pun menoleh dan tersenyum seraya menjawab,

"Akhwat Sejati bukanlah dilihat dari kecantikan paras wajahnya, tetapi dari kecantikan hati yang ada dibaliknya.
Akhwat Sejati bukan dilihat dari bentuk tubuhnya yang mempesona, tapi dilihat darisejauh mana ia menutupi bentuk tubuhnya.
Akhwat Sejati bukan dilihat dari begitu banyak kebaikan yang diberikan, tetapi darikeikhlasan ia memberikan kebaikan itu.
Akhwat Sejati bukan dilihat dari seberapa indah lantunan suaranya, tetapi dariapa yang sering mulutnya bicarakan.
Akhwat Sejati bukan dilihat dari keahliannya berbahasa, tetapi dilihat dari bagaimana caranya berbicara."

Sang Ayah terdiam sembari menatap putrinya, “Lantas apa lagi Abi…?”.

"Ketahuilah putriku… Akhwat Sejati bukan dilihat dari keberaniannya berpakaian, tetapi dilihat dari sejauh mana ia berani mempertaruhkan kehormatannya.
Akhwat Sejati bukan dilihat dari kekhawatirannya digoda orang di jalan, tetapi dilihat dari kekhawatirannya yang mengundang orang jadi tergoda.
Akhwat Sejati bukanlah dilihat dari seberapa banyak dan besarnya ujian yang ia jalani, tetapi dilihat dari sejauh mana ia menghadapi ujian itu dengan Syukur.
Dan Ingatlah…!!! Akhwat Sejati bukanlah dilihat dari sifat supelnya dalam bergaul, tetapi dilihat dari sejauh mana ia bisa menjaga kehormatannya dalam bergaul.

Setelah itu Sang anak kembali bertanya, “Siapakah yang dapat menjadi kriteria seperti itu Abi…?”

Sang Ayah memberikan sebuah buku dan berkata,
“Pelajarilah mereka!!” Sang anak pun mengambil buku itu dan terlihat sebuah tulisan 'ISTRI PARA NABI'.

Meski kita bukanlah salah satu dari Istri Nabi, tapi meneladaninya adalah sebuah bentuk kecintaan kita terhadap Allah SWT.

By : Muslimah Blog

Hari Solidaritas Palestina

Gaza kembali diserang oleh bangsa Yahudi (laknatullah) pada hari minggu (25 Oktober 2009). Penyerangan tersebut menyebabkan bangsa Palestina mundur kedalam masjid Al-Aqsha. Hal tersebut memicu emosi ulama seluruh dunia. Melalui Komite Indonesia untuk Solidaritas Palestina (KISPA), diserukan untuk memperingati Hari Solidaritas untuk Palestina, seperti yang diajukan oleh Ulama Ust Yusuf Al Qardhawi.

Mari kita bangkitkan kembali semangat ukhuwah pada saudara-saudara kita di seluruh dunia yang hari ini masih dijajah.

Bagaimana caranya?
KISPA menyerukan Hari Solidaritas dengan mengadakan : Khutbah dengan Tema Palestina, Pengumpulan Dana, Membaca Qunut Nazilah dalam Sholat, Aksi Solidaritas, dsb. Nah, mana yang mampu kita lakukan, maka lakukanlah!

Anda Penderita Asam Urat?

Asam urat termasuk penyakit yang cukup mengesalkan. Bayangkan saja, bagaimana rasanya jika tubuh yang seharusnya dapat digunakan untuk beraktifitas bebas, mengalami sakit nyeri, sering kesemutan dan linu, bahkan bengkak dimana-mana.

Kenapa asam urat terjadi?
Hmm... Menurut para ahli, asam urat terjadi karena sisa metabolisme berupa zat purin yang berasal dari makanan dan sisa pemecahan darah tidak mengalami jalur metabolisme yang normal. Seharusnya, zat tersebut dibuang melalui feses atau urin. Namun karena gangguan metabolisme, kelebihan zat ini menimbulkan berbagai penyakit.

Nah, bagaimana cara mencegahnya?
Bagi para penderita, ada beberapa makanan yang harus dihindari, yaitu : usus, babat, jeroan dan daging sapi, paru, otak, ginjal, sarden, udang, siput, beberapa jenis ikan-ikan kecil, jamur kering dan tempe. Dan pada beberapa makanan lainnya cukup dikurangi saja, yaitu : kacang tanah, biji-bijian, bayam, kangkung, melinjo, daun melinjo dan tahu.

Kalo mau informasi lebih lanjut, hubungi aja dokter masing-masing....

Kepasrahan yang Menjadikan Kekuatan

Bencana itu memiliki batas wktu lalu sirna, musibah memliki batas masa kemudian beralih karena Allah telah membuat ketentuan bagi segala sesuatu.

Sakit itu memiliki masa dalam hitungan hari atau beberapa malam yang sudah terjadwal kemudian berlalu, karena Allah telah membuat ketentuan atas segala sesuatu. Entah berlalunya karena kematian atau karena kesehatan yang dikembalikan.

Perasaan gundah itu memiliki waktunya dan keresahan pun memiliki waktunya kemudian smuanya tersingkap dan berganti dengan fajar keceriaan karena Allah telah membuat ketentuan atas segala sesuatu.

Janganlah kita tergesa-gesa ingin meraih apa yang kita dambakan dan menyingkirkan apa yang tidak kita kehendaki, sebab itu bukan urusan kita, tetapi wewenang Allah yang telah membuat ketentuan atas segala sesuatu. Sesungguhnya mengimani adanya batas-batas waktu tertentu bagi berbagai musibah itu merupakan pelipur lara bagi orang-orang yang tertimpa musibah. Membenarkan adanya batas-batas masa ujian itu merupakan penghibur hati orang-orang yang tertimpa bencana. Kepasrahan dan tawakal kepada Allah adalah kekuatan yang akan memberi keselamatan, yang tidak bisa tidak, harus kita lakukan ketika kita tidak lagi menemukan jalan keluar.

Belajar dari pasien cuci darah yuk...